久しぶりに見た！

昨日、クリニックに行く途中、川辺を歩いていくと白いものが見えました！シラサギです。

もう少し歩くと今度はカモを発見！いつも何気なく歩く散歩道。

えさがあるのかしら？こんな自然の姿を見れるのは癒されますね。今度はどんな鳥に会えるかな？

久しぶりの散歩

腰を痛めて早、3週間！ようやく少しづつよくなってきました。昨日マッサージで固くなってしまった筋肉をゴリゴリ！痛いってなんのって。イタタタ～！叫びながら治療を受けてきました。まあ、去年も階段から落ちても骨折はなし。打撲あり。今回は、やっぱり骨折なし。打撲なし。でも、転びたくないと思って足でセーブしたのが間違え！かばった分だけ、どうやら筋肉が伸びちゃったみたい。骨折より長引くと言われました。

整形に行ってもシップと痛み止めのみ。あとは日柄です！でおしまいです。

とはいえ、コルセットをしていれば結構歩けます。それで思い切って散歩に出かけました。

秋の一日、空気もよかったです。

この～木～なんの木～気になる木（昔のCMですけどね）を発見！

日本庭園もすてきでした。夜はライトアップされるそうです。

まあ、無理してもいけないので、半分は、園内を回るバスに乗って、途中下車しました。

なにしろ、何十年も前に子供たちとプールに行った以来なんで、全く違う公園のような気がしました。

風鈴の音色もよかったです。

紅葉も少しづつ始まっています。

コスモス畑が、11月10日ですべて刈り取りされるって聞いたので、それも一度みておきたいと思い出かけました。

これからは、少しづつ歩いて、元に戻して行こうと思っています。

残念ながらダンスの試合はキャンセルしました。今年最後だったんですけどね。

慌て者の私です。友達が覚えていて、また、やっちゃたのとメールがきました。（笑）その通り、またやっちゃいました。

本格的な秋に！

いよいよ、秋本番な気がします。でもすぐ冬が目の前の感じもします。

買い物ついでに、少しお散歩もしてみました。

みかんの木も見つけましたが、まだちょっとおいしい甘いみかんになるには、もうすこし時間がかりそうです。

柿は色づいていますが、収穫はしないのかな？鳥たちにとっては、美味しい餌になりそうです。

リースのような枝にハロウィン🎃の小さな飾りがかわいかったです。

普段、通らない道なので、広い道につながっているのかちょっと不安もあり、この先どうなっているんだろうと気になりながらも楽しみでもありました。案の定、行き止まりになってしまったのですが、細い小さな階段を見つけ降りることが出来ました。

午前中にいろいろやってきました。

今日は朝から、リハビリに行きました。みんなワールドシリーズをみているのか、珍しく患者さんが少なく、ほぼ待ち時間なしで受けられました。

その後、期日前投票に行きました。途中でパン屋さんに寄ろうと思ったら、開店までに15分あったので、図書館で雑誌を読んで時間つぶしです。

図書館からパン屋さんまで歩いて5分。
いつもの山型パンと小豆入りのかぼちゃパンを買いました。

お昼は、山型パンでサンドイッチを作ろうかと思っています。

もうすぐハローウィン、かぼちゃだけでも雰囲気ありますね。今年はかぼちゃが不出来で孫たちにかぼちゃを送ってあげることができませんでした。今年は暑かったので仕方ないです。来年は出来るといいですけどね。

（これは2023年）

（これは2022年）

孫たちがこれをくり抜くのは大変だったと言っていました。まあ、ケガしなくてよかったですけどね。

カボチャもあまり大きくなく、あまり小さくなくで、農夫のおじいちゃんとしてはかなりサイズを設定するのは難しいかも。（笑）

久しぶりのウォーキング

ダンスをしているとウォーキングしなくてもいいかなあと思ってしまいます。

それでも歩いた日は、暑くなかったので2駅分歩いてみました。

１駅歩いて、かなり足が弱った感じがしました。

でもキバナコスモスを発見！鮮やかな色でした。

そんな花を見ながらもう一駅歩きました。

久しぶりだったので疲れて早くバタンキューでした。（笑）

12月の渋谷

のんびり渋谷を散策なら良かったですが、用事を済ませた後は、3時を目安に帰宅の途に着きたくて結構あちこち歩いてみているうちに、あらら、13,000歩ぐらい歩いていました。歩かなくちゃと思って歩くのと、気が付いたらこんなに歩いてたとなると無意識に歩数をかせげた方が楽かもしれません。

写真10枚ですが、渋谷のクリスマスと師走の雰囲気をスライドショーでみていただければ嬉しいです。本来ならイルミネーションも見たいところですが、帰宅しました。

クリスマスと師走の渋谷　↓

https://zuiso.net/topic/detail/57738

ロボットに任せる？

買い物の用事があって、ちょっとお出かけ。どうせ出かけたからにはと好奇心旺盛の私、また限られた時間内に結構歩いてきました。

途中でペッパー君のカフェに寄り道しました。

お出迎えしてくれました。

注文は現金だったため、人間のお姉さんの対応でした。

あちこちにペッパー君がいて、せっかくだから画面をタッチ！「お話下さい」だけど、うまく伝わりませんでした。（笑）ちょっと太るけど、ワッフル半分を頼んでみました。席まで、別のロボットが運んでくるはずだったのですが、間違って違う人のところへ行っちゃった～♪

結局、お姉さんがごめんなさいと言って、私の注文のワッフルを追いかけて、またロボットが持ってきてくれました。結局、お姉さんが直接持ってきてくれた方が早かったかな？まあ、ロボットは機械！ごめんなさい！や、間違えました！は無かったわ。でもロボットが、私の好きなグレンミラーのインザムードを踊ってくれて思わぬ曲に感激！♪これからはこういう世界になっていくのかな？

最近、デジタル社会になって、ついていくのも大変です。頑張らなくちゃ！スマホで支払い、バーコードで支払い、クレジットカードで支払い、ＱＲコード決済！ポイント使用！まあ次から次へと色々覚えることが多いです。（笑）

尾根道に出る！

もう今年も残り二日です。まだお掃除も残っていたのですが、お昼を食べて、食後、主人が近くを少し歩こうということで出かけました。最近はダンスも感染者増大でサークル活動もすべて中止です。そんなわけでやることは色々残ったままですが、運動不足解消のためのウォーキングに出かけました。13:30に家をでて少なくとも14:30には帰宅予定でした。

せっかく行くので、歩いたことないところを通ってみようと私が提案。道なりに歩いていくと1番～11番までの番号が振ってありました。これは全部坂道です。11番まで行けば、どこか、道があると思っていましたが、結局行き止まりで、9番坂まで戻りました。住民の方に、尾根道に出るにはどうしたらよいか伺いました。

急坂を上がって、民家の横を通ると小さな階段があるのでそこから行けると思いますよと教えてくれました。

まるで秘境みたいなところです。

なんとか尾根道に出ることができましたが、一人でウォーキングするところではありませんでした。（笑）

尾根道に上がると景色は一変！そのまま歩いてぐるっと回って帰宅しました。

近くにこんなところがあったなんて、坂の番号にはちょっとびっくり！

でも通ったことのない道はちょっとたのしいですね。この尾根の道は、以前友達と歩いたことがありました。でも山の中なのでやっぱり一人じゃ無理です。(^-^;

結局、その後も余計なところへ回って、帰宅したのは15:00になりました。坂ばかり上っていたのでふくらはぎが疲れ、結局、掃除は持ち越しになりました。（笑）

近場のウォーキング

連休最終日！といっても、2日間は三笠宮杯ダンススポーツをYOUTUBEで見て、合間にマッサージに行き、あっという間に終わりました。

最終日は、何も予定なし！それでお天気もいいし、運動不足なので近場を歩くことにしました。ススキももう終わりなので白い部分は羽毛のように揺らいでいました。木々の合間の木漏れ日で紅葉がきれいでした。

少し遠くまで歩いたので入ったことのないスーパーを散策！新鮮で安いお野菜も並んでいました。色々、買いたかったのですがウォーキング中なので重いものは持てず、キノコとバナナを少し買っただけでした。（笑）

だんだん晩秋というより、落ち葉がいっぱいでいかにも冬に向かっている様子でした。人にはほとんど会わなかったのでコロナは大丈夫かな？それでもちゃんとマスクをしていましたけれどね。今日は、途中で富士山の頭が少し見えました。のんびりした一日を過ごすことができました。

金魚

先日のお散歩ツアーの続きです。

日本橋のアートアクアリウム。今年の８月から常設展になっていました。コレドの方かと思いましたが、場所がちょっと移動していました。

確かに、初めてみると圧巻という感じですが、先日、金魚がかわいそうという話もでていました。

死んでいる金魚や華やかなライトに照らされて、金魚は大丈夫か？水草もないし！といろいろな問題があるようです。確かに鑑賞用には、素晴らしいですが、本当はどうなのかな？金魚は、夏の金魚すくいとかは人気があるんでしょうけど、普段はあまり見ませんね。外国人にはそれでも人気があるようです。

車に金魚が投影されてプリントされていました。

今回、金魚もライトアップされてきれいだけど、ちょっと考えさせられたのも事実ですね。