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2020年6月19日 (金)

ゆったりのんびりヨガをやってきました。

20200619-225855

(画像はネットからお借りしました)

今日は、ヨガに行ってきました。

行けるときだけ行っていいヨガ教室なので、ダンスがお休みの間はこちらに行ったり、オンラインヨガを受けたりしました。

肩こりにはいいですね。これは猫のポーズ!私は体が硬いし難しいことはできないので一番簡単なそれもゆるゆるのヨガをやってきました。

Kobura

コブラのポーズ!まあ蛇は嫌いですが、蛇の気持ちになってみる努力はしようかなあ?(笑)頭を上げて威嚇してるかな?

ほかにもいろいろありますが、肩の関節まわしとか、ふくらはぎを柔らかくしたりとダンスと違って激しくないので、リラックスしてゆっくり呼吸ができました。しかし、多くの動作はダンスに大いに役立つので、続けてみようかと思っています。

だって、お若い先生ですけど、猫のポーズ!は本当に猫ちゃんに見えるから不思議です。終わってから「先生、本当に猫ちゃんになっていましたね」と言ったら、やっぱり猫の気持ち、猫の伸びってどんなかな?って思いながらしているそうです。今度は私も猫の気持ちになってやってみよ~っと!🐱

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